Os primeiros dias de atividades da pré-temporada na Toca da Raposa II é dedicado exclusivamente aos testes e atividades físicas. O Preparador Físico Robson Gomes comemora o fato de que, neste ano, o período de preparação ser um pouco maior até a estréia do Cruzeiro no Campeonato Mineiro, marcada para o dia 30, contra a Caldense, na Arena do Jacaré, em Sete Lagoas.
“O Cruzeiro tem a seu favor neste ano o longo período de pré-temporada. Longo porque, em se tratando de equipes do Campeonato Brasileiro, normalmente em 15 dias você já está competindo. E nós, felizmente, este ano, teremos 25 dias, da Apresentação até a estréia no Campeonato Mineiro, e 42 dias até o início da Libertadores. Isso é raro. Estamos muito satisfeitos com relação a isso, pois é uma evolução, principalmente para a preparação física”, disse Gomes, que explicou que esse trabalho inicial vai ditar o ritmo das atividades durante a temporada.
“Teremos tempo de fazer os nossos trabalhos, uma adaptação física, os testes fisiológicos, acompanhar uma evolução física, técnica e tática, também com os amistosos e jogos-treino antes dos campeonatos que nós iremos disputar. Isso nos dá uma condição muito boa de planejamento para o restante do ano. Todas as equipes queriam ter isso, esse tempo de preparação, que é próximo do ideal. Isso vai nos dar um sustentáculo para as competições que nós vamos disputar”, comentou o Preparador Físico, que deu detalhes sobre como funciona o programa de treinos dos jogadores nessa primeira etapa.
“Temos três degraus. O primeiro é receber o grupo, fazer uma explanação daquilo que será feito durante o ano e durante a pré-temporada, para que os atletas tenham noção do que vai ser o dia-a-dia do Clube. O segundo, nós temos tempo para fazer uma adaptação física antes da realização dos testes, para não corrermos riscos de lesões.E terceiro, através dos testes de avaliação física de laboratório e de campo, individualizaremos as cargas de trabalho para que o atleta tenha o máximo de rendimento o mais cedo possível. Cada atleta, de acordo com a sua posição no campo, e de acordo com o seu atual momento de condicionamento físico, vai ter um objetivo a ser traçado. Isso vai nos dar uma condição muito boa de elevação de performance do atleta e de manutenção da performance durante o ano”.
Por fim, Robson Gomes explicou como é feita a distribuição dos atletas em grupos menores de trabalho. “Estamos separando os atletas por grupo e por idade. Separamos os volantes, meias de criação, meias de armação, zagueiros, atacantes centralizados e atacantes pelos lados, alas e o grupo de atletas mais velhos. Fizemos essa distribuição inicial e, provavelmente, vai dividir mais ainda o grupo em função dos resultados dos testes”.
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